8 soluciones si te quedas en blanco al hablar en público
Written by Manuel Antolín Thursday, 28 February 2013 10:00
Era un momento temido. Tenía que hacer una presentación importante sobre un tema que domino frente a una gran audiencia.
Tras los nervios iniciales, arranqué mi exposición. Empecé titubeante, observando como toda aquella gente estaba pendiente de mi, mirando con seriedad.
El tema de este post está dedicado a la risa, y más concretamente a la risoterapia, ya que gracias a ella podemos mejorar nuestra calidad de vida.
La risoterapia estudia la influencia de la risa en la salud física y mental de las personas.
Mindfulness en la vida cotidiana: el ruido y la música
Written by Manuel Antolín Tuesday, 26 June 2012 10:00
Hace algunos días salí a hacer deporte. Me gusta aprovechar los fines de semana para hacer un poco de ejercicio. Así que, algunas veces me pongo ropa deportiva, cojo el ipod y salgo a correr por un parque cercano.
Recuerdo hace no demasiado tiempo las palabras de un excelente profesor que tuve en un curso de formador de formadores online, el cual, en una ocasión, nos dijo muy serio: "tenéis que estar en Twitter, si os dedicáis a la docencia debéis hacerlo y sino también".
¡Odio los exámenes! Desde que empecé a estudiar, enfrentarme a un examen me generaba mucha tensión. Recuerdo que cuando me acercaba al instituto para examinarme iba repasando los temas y trataba de no hablar con nadie hasta que terminara la dichosa prueba (como si por hablar con alguien se me fueran a ir las ideas, jajaja).
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