Soy un auténtico convencido de que una importante clave para tener una vida sana y feliz está en nuestros hábitos. Lo que hacemos cada día, las horas que dormimos, lo que comemos, el tiempo que pasamos con la familia, como nos relacionamos en nuestro trabajo, nuestras actividades de ocio; todo ello, forma parte de nuestras rutinas diarias y determina nuestro nivel de bienestar.

Hace algunos días salí a hacer deporte. Me gusta aprovechar los fines de semana para hacer un poco de ejercicio. Así que, algunas veces me pongo ropa deportiva, cojo el ipod y salgo a correr por un parque cercano.